História

A idéia básica para o desenvolvimento do método de exercícios com faixas veio do fazendeiro norueguês Kare Mosberg. Ele construiu em seu celeiro um protótipo que usava para alongar sua própria coluna, uma vez que sentia dor lombar ao final de um dia de trabalho. Percebendo o resultado positivo no alívio da dor, o fazendeiro passou a aplicar a técnica em outras pessoas.

O método TerapiMaster foi inicialmente estabelecido na Noruega em 1991 por médicos e fisioterapeutas que desenvolveram e patentearam a técnica.
Nessa época, a técnica era focada no tratamento de lesões e usada como forma de exercícios para serem realizados em casa. Em 1996, iniciaram-se os cursos do método para fisioterapeutas. Após três anos, pesquisas levaram ao desenvolvimento do conceito de S-E-T (Terapia de exercícios com faixas), tendo repercussão positiva na comunidade de fisioterapeutas da Noruega.
Atualmente, diversas parcerias foram estabelecidas com profissionais de mais de 20 países.

No ano de 2004, o método passou a ser intitulado Neurac®, devido ao aprimoramento da técnica e do equipamento. Em 2005, foi lançado o Stimula®, instrumento para geração de estímulos vibratórios, o qual foi desenvolvido para complementar o método. Atualmente, projetos de pesquisas na Noruega, nos Estados Unidos e em outros países envolvem protocolos de experimentos com o método Neurac® para comprovar a eficácia clínica do método, enquanto pesquisas adicionais investigam os mecanismos fisiológicos e biomecânicos por trás desse método de tratamento.

O Método Neurac®

O método Neurac® (Neuromuscular Activation) tem como objetivos aliviar a dor e otimizar a ativação neuromuscular. Muitos anos de pesquisa, experiência e desenvolvimento serviram como base para a construção dessa perspectiva de reabilitação, prevenção de lesões e treinamento físico.

Desordens musculares que surgem em resposta a dores, lesões, sobrecarga e desuso normalmente resultam em restrições de movimento, performance de má qualidade e dor crônica. Através de exercícios específicos e sem dor, a atividade neuromuscular é estimulada desde a primeira sessão, objetivando restabelecer a força muscular.

O tratamento e/ou treinamento utiliza o peso corporal, cordas e elásticos.
É individualizado e focado na causa, não apenas nos sintomas.
Uma avaliação fisioterápica detalhada permite identificar o fator causal da dor. Nesse processo, são identificados os “Weak links” (elos fracos).
Os “Weak Links” consistem em testes padronizados que investigam quais músculos estão desativados ou fracos, os quais poderiam estar relacionados ao fator desencadeante da dor ou da lesão do sistema musculoesquelético.
Portanto, o programa visa o retorno do controle muscular e a ausência de dor.

O Equipamento Redcord®

O equipamento consiste em um sistema de suspensão com duas cordas em cada estação de treinamento que podem ser facilmente ajustadas. Estas estações são fixadas no teto através de barras corrediças. Faixas de diversos tipos e elásticos de várias resistências podem ser acoplados nas cordas, com o objetivo de oferecer resistência ou assistência ao movimento.

Um ilimitado número de posições, incluindo suspensão completa do corpo, é possível através do equipamento Redcord®. Este também permite a realização de exercícios que desafiam a estabilidade corporal, uma vez que o sistema de cordas, elásticos e acessórios específicos provê grande instabilidade. Vibrações realizadas nas cordas, manualmente ou com auxílio de um equipamento (Redcord Stimula), adicionam instabilidade ao sistema.
A experiência clínica dos profissionais e pesquisas clínicas recentes têm demonstrado que essa vibração é parte fundamental do tratamento Neurac®.

O Redcord Stimula é uma nova alternativa para ser usada no tratamento.
O desenvolvimento deste equipamento é resultado de vários anos de pesquisa.
A experiência clínica tem mostrado que este recurso é eficiente para otimizar a ativação muscular, porém ainda são necessárias mais pesquisas científicas para comprovar a relação causa e efeito, já observado na clínica.

O treinamento através do sistema de faixas sempre oferece um sistema de progressão, na qual exercícios cada vez mais desafiantes podem ser propostos. No nível mais fácil, os exercícios são geralmente de baixa carga,

utilizando cordas elásticas que fornecem assistência ao movimento. Nesse contexto, cordas elásticas, sistema de polias ou ausência de peso são usados para diminuir o efeito da gravidade. No nível mais alto de progressão, os exercícios envolvem a descarga de peso corporal e uma carga alta.
Portanto, o equipamento consegue oferecer desafio adequado para cada cliente e possibilita a execução de diversos tipos de técnicas fisioterápicas e exercícios. Em seguida, serão apresentados alguns tipos de técnicas e exercícios realizados no equipamento Redcord.

Relaxamento

Uma maneira de alcançar o relaxamento da musculatura é posicionar o segmento corporal em questão em uma posição desejada na faixa e então mover gentilmente o segmento. A técnica normalmente proporciona ao paciente conforto e alívio.

Terapia Manual

Trações e mobilizações articulares podem ser feitas em diversas regiões corporais, como coluna lombar, pescoço, quadril e ombros. O equipamento permite um posicionamento confortável para o paciente e oferece vantagem ao fisioterapeuta, pois as cordas sustentam o segmento, deixando as duas mãos do terapeuta livres para a realização da técnica. Dessa forma, o terapeuta consegue aplicar a técnica com menor esforço e maior efetividade.

Mobilidade

Desordens crônicas tendem a reduzir a amplitude de movimento das articulações. O equipamento facilita a execução de exercícios para ganho de mobilidade articular que podem ser feitos tanto pelo fisioterapeuta (passivamente) quanto pelo próprio indivíduo (ativamente).
Durante a realização dos exercícios, o efeito da gravidade pode ser praticamente eliminado e os pacientes conseguem mover o segmento com mais segurança em direção à amplitude total. Além disso, o equipamento permite diferentes posicionamentos, possibilitando o trabalho em todos os planos de movimentos.                                                       

Exercícios de Fortalecimento Muscular e Estabilização

Estudos recentes indicam que determinados músculos têm função estabilizadora. Esses músculos, chamados “locais” (localizados próximos às articulações), são pequenos e profundos. Acredita-se que eles são responsáveis pela estabilidade segmentar, enquanto os músculos “globais” executam os movimentos. Em casos de dor, desuso ou lesão, os músculos “locais” tendem a ficar inibidos, enquanto os músculos “globais” ficam mais ativados. Esse processo agrava a dor e a lesão, uma vez que a articulação fica mais instável, tornando-se incapaz de lidar com as forças externamente impostas.

Para que os movimentos corporais sejam realizados de forma apropriada, o corpo deve recrutar coordenadamente tanto músculos “locais” quanto “globais”. Em indivíduos saudáveis, os músculos “locais” são ativados de forma antecipada, seguidos pela ativação dos “globais”, com intuito de primeiro estabilizar a articulação para depois movê-la. Porém, durante processos patológicos esse sinergismo muscular é alterado.
O equipamento Redcord permite o treino e o restabelecimento do sinergismo desses dois tipos de músculos.

Treino Funcional